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近八成職場(chǎng)人睡的不爽,看來午睡福利需落實(shí)

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來自: 龐燦 發(fā)布于: 2017-03-30 19:14:25

近八成職場(chǎng)人士睡的不爽,看來午睡福利需落實(shí)

近日,信息時(shí)報(bào)披露,世界睡眠日來臨之際,社交平臺(tái)咕咚聯(lián)合58同城招聘發(fā)起了《職場(chǎng)人睡眠現(xiàn)狀大調(diào)查》。調(diào)研數(shù)據(jù)顯示,從入睡時(shí)間來看,一線城市午夜后入睡的職場(chǎng)人占比達(dá)50.97%,而二三線城市的占比為42.47%;從睡眠質(zhì)量來看,一線城市中“睡得不爽”職場(chǎng)人占比近80%,二三線城市的占比達(dá)60%。當(dāng)事業(yè)與睡眠發(fā)生矛盾時(shí),80后和90后的價(jià)值觀有著較明顯差別:47.03%的80后認(rèn)為“薪金到位,個(gè)人價(jià)值得以體現(xiàn)”,46.49%的90后表示“看好前途,未來可期”。

而與此同時(shí),在南方都市報(bào)一篇文章中提到,近期發(fā)布的一項(xiàng)《國(guó)人職場(chǎng)午睡質(zhì)量大調(diào)查》顯示,在30歲以上人群中抽樣,80 .7%的受訪者有午睡的習(xí)慣。午睡到底需不需要,能不能戰(zhàn)勝呢?該文章的作者百度了一下午睡的科學(xué)性!叭梭w除夜晚外,白天也需要睡眠。在上午9時(shí)、中午1時(shí)和下午5時(shí),有3個(gè)睡眠高峰,尤其是中午1時(shí)的高峰較明顯。也就是說,人除了夜間睡眠外,在白天有一個(gè)以4小時(shí)為間隔的睡眠節(jié)律”。人體是根據(jù)生物鐘自我調(diào)節(jié)的,餓時(shí)吃,困時(shí)睡。有人說國(guó)人午睡習(xí)慣是因?yàn)槲覀兂缘拿罪埜缓妓衔,餐后?dǎo)致血糖變化,所以容易造成“飯困”。

看到這里,尤其想到大熱天的夏天就要來了,午睡這樣一點(diǎn)福利看來還是需要落實(shí)一下啊,畢竟午睡不需要占用太多財(cái)力人力物力資源,而且也就半小時(shí)四十分鐘就可以搞定,且午睡一小會(huì),滿血復(fù)活后可以保證一下午的工作量啊,是不是這樣個(gè)情況呢童鞋們?

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